Besparing Tips

Koop gezonde producten slim in!
Verder kun je een hoop geld besparen door net even wat langer over je boodschappen na te denken. De volgende tips zorgen ervoor dat je makkelijker gezond en goedkoop kunt eten.

Ten slotte zal het je niet ontgaan zijn dat we bij de eiwitten ook eiwitpoeder als een goedkope optie noemden. Dat klinkt misschien wat vreemd, want zo’n bak poeder is best prijzig. Als je het echter in kosten per gram eiwit bekijkt, is het zelfs goedkoper dan kipfilet in de aanbieding! Dit kan dus best een prima manier zijn om goedkoop meer eiwitten binnen te krijgen.

• Koop groot in, dat levert vaak korting op. Je kunt een deel vervolgens invriezen om later te gebruiken.
• Koop regelmatig groente en fruit in op de markt.
• Producten als noten en kruiden zijn vaak goedkoper bij bijvoorbeeld Aziatische of Turkse supermarkten.
• Bekijk voor je je menu gaat plannen de aanbiedingen folder van je supermarkt.
• Als je je maaltijden samenstelt met producten daaruit, bespaar je snel behoorlijk.

Er is niets mis met groente en fruit uit de diepvries, en het scheelt vaak geld. Hetzelfde geldt voor vis uit de diepvries.
Wees ook creatief, en raak niet in de sleur door telkens dezelfde producten te kopen.
Koop in de aanbieding en ga thuis zelf creatief aan de slag met gerechten.

Supplementen?

Overige supplementen raad ik aan mits er een medische reden is, of voldoende budget om tekorten aan te vullen en preventief gezond te blijven.

Let wel aub op met “slechte” supplementen, goedkoop is vaak duurkoop.
En supplement kan vol toxische stoffen zitten zoals onnodige synthetische hulp en vulstoffen, die schade kunnen aanrichten aan je lichaam.
Ik adviseer eerder geen supplementen te kopen en het geld te investeren in goede voeding.