Electromagnetische stralingen en de schadelijke effecten op de gezondheid
Electromagnetische stralingen
Terwijl je dit leest bevind je je te midden van een zee van elektromagnetische straling. In de hedendaagse maatschappij is dit al lang normaal geworden; een leven zonder 5G-mobiele telefoons, wifi, laptops en slimme televisies lijkt haast ondenkbaar. Maar dit relatief nieuwe verschijnsel betekent dat we aan veel meer elektromagnetische straling worden blootgesteld dan de generaties voor ons. De vraag die opkomt, is of elektromagnetische straling werkelijk veilig is en welke impact het heeft op onze gezondheid. Deze vraag is middels studies en onderzoek aangetoond, maar het effect zal op zijn minst over een aantal jaar zichtbaar zijn. En de vraag die je wil stellen waarom je het niet eerder wist om interventies in te voeren.
En daarom ben ik in de pen gekropen voor deze (met bronnen onderbouwde ) blog.
Omdat dit onderwerp heel groot is, heb ik het beperkt tot het gebruik van mobiele telefoons.
Als therapeut met expertise in gezondheidseffecten, begrijp je goed de mogelijke gevolgen van straling afkomstig van mobiele telefoons. Ik werk graag nauw samen met de bioloog Erik Leemkuil en op basis van zijn expertise en verwijs mijn cliënten ook graag naar zijn diensten.
Een woonbioloog inschakelen is tegenwoordig absoluut geen overbodige luxe, eerder een vereiste die ook hoort bij een gezond lichaam en gezonde leef omgeving.
Nu vraag je af , maar hoe schadelijk zijn de stralingen nou echt voor ons?
Hier is een overzicht van de tien meest zorgwekkende effecten van mobiele telefoonstraling op de gezondheid, ondersteund door relevante bronnen en studies:
Schadelijke effecten:
DNA schade:
Langdurige blootstelling aan mobiele telefoonstraling wordt in verband gebracht met potentiële DNA-schade in menselijke cellen. Dit fenomeen kan uiteindelijk leiden tot genetische mutaties en de ontwikkeling van diverse gezondheidsproblemen, zoals kanker. [Bron: Lai, H., & Singh, N. P. (1997). Acute low-intensity microwave exposure increases DNA single-strand breaks in rat brain cells. Bioelectromagnetics, 18(2), 156-165.]
Kanker:
Er bestaat bezorgdheid over de mogelijkheid van een verband tussen mobiele telefoonstraling en kanker, met name hersentumoren. Hoewel definitief bewijs ontbreekt, tonen sommige studies een potentieel verhoogd risico, vooral bij langdurig gebruik. [Bron: Hardell, L., & Carlberg, M. (2015). Mobile phone and cordless phone use and the risk for glioma—Analysis of pooled case-control studies in Sweden, 1997-2003 and 2007-2009. Pathophysiology, 22(1), 1-13.]
Verstoring slaap:
De straling van mobiele telefoons kan de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon, beïnvloeden, wat resulteert in verstoringen van slaappatronen en het circadiane ritme. [Bron: Wood, A. W., Loughran, S. P., Stough, C., & Sim, M. R. (2006). Does evening exposure to mobile phone radiation affect subsequent melatonin production? International Journal of Radiation Biology, 82(2), 69-76.]
Neurologische effecten:
Onderzoek wijst op mogelijke neurologische symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, concentratieproblemen en geheugenverlies als gevolg van langdurige blootstelling aan mobiele telefoonstraling.
[Bron: Regel, S. J., Tinguely, G., Schuderer, J., Adam, M., Kuster, N., & Landolt, H. P. (2007). Pulsed radio-frequency electromagnetic fields: dose-dependent effects on sleep, the sleep EEG and cognitive performance. Journal of Sleep Research, 16(3), 253-258.]
Vruchtbaarheidsproblemen:
Studies suggereren dat blootstelling aan mobiele telefoonstraling de mannelijke vruchtbaarheid negatief kan beïnvloeden door schade aan het sperma en hormonale verstoring.
[Bron: La Vignera, S., Condorelli, R. A., Vicari, E., D'Agata, R., Calogero, A. E., & Bellanca, S. (2012). Effects of the exposure to mobile phones on male reproduction: a review of the literature. Journal of Andrology, 33(3), 350-356.]
Hart- en vaatziekten:
Enkele studies suggereren een verband tussen langdurige blootstelling aan mobiele telefoonstraling en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, mogelijk door verstoring van de regulatie van hartslag en bloeddruk. [Bron: Braune, S., Wrocklage, C., Raczek, J., Gailus, T., Lücking, C. H., & Röschke, J. (2002). Resting blood pressure increase during exposure to a radio-frequency electromagnetic field. The Lancet, 360(9348), 1399-1400.]
Stressresponse:
Langdurige blootstelling aan straling kan leiden tot een verhoogde productie van stresshormonen zoals cortisol, wat op de lange termijn kan bijdragen aan chronische stress en daaraan gerelateerde gezondheidsproblemen. [Bron: Kim, J. H., Lee, J. K., Kim, H. G., Kim, K. B., Kim, H. R., & Chang, Y. S. (2016). Effects of 60 Hz 1 mT electromagnetic field exposure on the stress-related hormone levels in adult men and women. Stress, 19(4), 491-495.]
Wat zijn stralingen?
Straling bestaat uit kleine energiedeeltjes die fotonen worden genoemd.
Stel je fotonen voor als dansende energiedeeltjes. Deze fotonen kunnen solo bewegen of harmonieus samen dansen met hun fotonenvrienden. Kortom, straling is als een avontuurlijke reis van energie door de ruimte. En wanneer die fotonen samen dansen, creëren ze prachtige golvende patronen.
De bron van deze energie kan verschillende materialen doordringen. De zon is waarschijnlijk de meest bekende bron van straling. Sinds het ontstaan van ons zonnestelsel straalt deze ster voortdurend energie uit, wat we op aarde waarnemen als warmte, licht en UV-straling.
Daarnaast is er ook kunstmatige straling, zoals bijvoorbeeld de straling gebruikt voor wifi, elektronische apparaten, zoals smartphones, televisies, zendmasten en bluetooth-hoofdtelefoons classificeren we als niet-ioniserend.
Deze straling kunstmatige straling is helaas slecht voor onze gezondheid.
Voorbeelden van bronnen van niet-ioniserende kunstmatige straling:
- Huishoudelijke apparaten zoals een magnetron, haardroger, wasmachine en inductiekookplaten
- Wifi routers
- Bluetooth apparaten
- Hoogspanningskabels
- Slimme meters
- Babyfoons
- Computers
- Draadloze apparatuur zoals mobiele telefoon, laptop, tablet
Stralingen van de mobiele telefoon:
Op het niveau van het minuscule, kunnen elektromagnetische velden effecten hebben op onze lichaamscellen. Misschien heb je wel eens gemerkt dat je oor warm wordt na een langdurig telefoongesprek - dit gebeurt omdat elektromagnetische straling op lage frequentie onze cellen kan opwarmen.
Daarnaast hebben studies aangetoond dat elektromagnetische velden ook oxidatieve stress kunnen teweegbrengen. Dit betekent dat onze cellen, inclusief hun DNA, schade kunnen oplopen door deze stress. Dit alleen al zou ons moeten aansporen om voorzichtig te zijn en onze dagelijkse blootstelling aan elektromagnetische velden zoveel mogelijk te verminderen, vooral bij kinderen.
Erik Leemkuil heeft met zijn geavanceerde specialistische meetapparatuur op verzoek van mij de mobiele telefoon gemeten:
Het resultaat:
- Telefoon uit: 0, 02uW/m²
- Telefoon aanzetten: 31.300uW/m²
- Vliegtuigmodus: 0,2uW/m²
- Wifi zoeken 214.000uW/m²
- Bellen: 85.000uW/m²
- Zoeken naar verbinding: 431.000uW/m²
De bevindingen van Erik:
Uitzetten is het beste, maar vliegtuigstand een goede 2e keus als jouw telefoon toch in de slaapkamer hebt.
Opladen, zoals in het filmpje, geeft ook weer een andere verstoring (Laagfrequent)
Die belasting neemt af naarmate je het verder weglegt.
Dus wil je hem 's nachts opladen:
Vliegtuigstand en aan de andere kant van de kamer, of anders minimaal zover mogelijk van je af.
Als je gaat bellen:
Sowieso na het drukken op "groen":
Zet hem op luidspreker en houd hem bij je hoofd vandaan!
Daarna is luidspreker of bedrade oortjes het beste.
Ook kun je voor thuis gebruik of in jouw kantoor een speciale stralingsvrije DECT telefoon overwegen.
Uiteraard….
GEEN Bluetooth OORTJES!!!! (klopt met hoofdletters en uitroeptekens).
Ik sluit mij 100% bij Erik aan.
Wat kun je doen om jezelf tegen elektromagnetische straling te beschermen?
Volledig ontsnappen aan elektromagnetische velden (EMV) is praktisch onmogelijk, tenzij je besluit ver weg van de samenleving in een hutje op de hei te gaan wonen. Desalniettemin is het mogelijk om je blootstelling aan laagfrequente straling te verminderen. Hier zijn enkele handige suggesties:
- Terug naar bedraad gaan: Met de opkomst van wifi en bluetooth is draadloosheid de norm geworden. Echter, het verwijderen van bedrade verbindingen resulteert in het gebruik van radiofrequenties. Dit heeft aanzienlijke invloed op de hoeveelheid straling waaraan je wordt blootgesteld, ook wel stralingsbelasting genoemd.
- Voed jezelf met antioxidantrijke voedingsmiddelen: Elektromagnetische straling kan oxidatieve stress veroorzaken. Antioxidanten zoals: Astaxanthine, Spirulina en chlorella, Melatonine, Bètacaroteen, Vitamine D, Co-enzym Q10 (CoQ10), s-acetyl-l-glutathion en quercetine kunnen dit proces tegengaan.
- Laat vandaag het laatste zijn dat je je mobiele telefoon in je broekzak stopt of met je laptop op schoot werkt: Zoals eerder vermeld, is blootstelling aan EMV in verband gebracht met verminderde vruchtbaarheid, vooral wat betreft de kwaliteit van het sperma.
- Zet je mobiele telefoon op vliegtuigmodus en gebruik deze alleen wanneer nodig. Neem regelmatig pauzes bij het werken op een laptop: Stralingsblootstelling heeft tijd nodig om zich op te bouwen. Een korte blootstelling heeft mogelijk niet dezelfde impact op je lichaam als langdurige blootstelling.
- Houd je mobiele telefoon buiten de slaapkamer: Straling van je telefoon tijdens het slapen is ongewenst en is in verband gebracht met verminderde slaapkwaliteit. Een goede nachtrust is essentieel voor herstel en ontspanning, dus in de slaapkamer is er geen plaats voor verstorende apparatuur.
- Ga naar buiten: Verbreek de digitale connectie even en laat alle virtuele vergaderingen achter je. Richt je blik op de horizon en geniet van de natuurlijke omgeving. De natuur heeft een helende kracht, dus een tijdje offline in het bos kan veel positiefs opleveren.Een orthomoleculaire therapeut kan dmv de juiste (bloedtesten) meten wat de vrije radicaal schade is.
Ook kan er een nutriënten plan gemaakt worden tbv het verhogen van antioxidanten.
En uiteraard is het belangrijk dat er verbanden kunnen worden gelegd met de stralingsschade in verhouding tot de klacht,Een woonbioloog kan jou helpen alle informatie te filteren en je leef of werk omgeving zodanig aanpassen dat jouw lichaam minder belast wordt en ook klachten doet verdwijnen.Ik werk graag samen met Erik Leemkuil en kan je daarom ook naar hem doorverwijzen:
https://aa-woonbiologie.nl/
